毛穴の開きに効果的といわれているレチノールは美肌成分とも呼ばれているビタミンAの一種です。レチノールは肌の真皮のコラーゲンを増やす働きをします。肌の老化の代表であるしわ、しみ、たるみなどの改善にも効果的です。
皮膚のビタミンA不足は老化を促進させるというので、ビタミンAはうなぎ、レバー、人参、かぼちゃなどの色の濃い野菜などに豊富に含まれていますので不足しないように気をつけましょう。油にとける性質があるため油と一緒に食べることで何倍も吸収が高まります。またカロチンは体内で必要な分だけビタミンＡになると言われています。主に植物に含まれています。
レチノールは加齢などによる毛穴の開きや肌のしわを改善する力が認められて、様々な化粧品に添加されています。また、レチノールは紫外線からお肌を守ったり、睡眠不足、栄養不足の肌にもレチノールは効果的で、毛穴にも良い成分です。
