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毛穴ケアと睡眠不足

朝起きて「今日はお肌の調子がいい!」と思う日は決まって毛穴が小さく目立たない日です。反対に「最低〜〜(>_<)」と思う肌は疲れて毛穴も閉じる力がないようで開ききっています。

そんな肌コンディションの理由はお決まりの寝不足、夜更かしです。特に夜更かしで夜食などを食べちゃった翌朝(翌昼?)はひどいものです。

逆に午前0時前にお化粧を落としてケアもしっかりしてぐっすり寝た翌朝の肌のコンディションときたら、全く別人かと疑うほどです。身体は正直ですね。

こういう健康的な毎日を過ごせたらキメの細かい美肌が保てるのですが、現実は厳しいですね。でもこの肌の差、毛穴の開き具合の差というものを自分の目で見て知ってしまうと、健康的な生活をしよう!と思えますので一度やってみることをお勧めします。


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