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開き毛穴対策とは?

毛穴を綺麗に小さく閉じさせておくためには食生活やストレスなどの生活習慣に気をつけることが基本です。毛穴を開かせる食べ物には、辛い刺激物、脂分の多い食べ物、糖質の多い食べ物なので、毛穴のトラブルを解消するためには控えたいものです。

毛穴を開かせる原因ともいえる脂分を過剰に分泌させるのは、揚げ物などの脂っぽい食事や甘いもの、激辛などの刺激のある食べ物です。刺激物や脂っぽい揚げ物、スイーツなどはたしかに食べ過ぎるとにきびができたり、肌が脂っぽくなりますね。

また外食やファストフード、コンビニ弁当などに見られる調理してから時間がたって酸化した油分は油そのものの質にも問題があるのですが、毛穴だけでなく、肌や体全体の老化を進めてしまう老化促進機能が多く含まれているので避けたい食べ物ナンバーワンです。毛穴を綺麗に保ちたいので食べる物にも気をつけたいですね。


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