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開き毛穴の対策

毛穴を綺麗にするために食生活やストレスなどの生活習慣に気をつけることは基本といえます。毛穴を開かせる食べ物は刺激物、脂分の多い食べ物、糖質の多い食べ物と言われています。

毛穴を開かせる原因の脂分を過剰に分泌させるのは、揚げ物などの脂っぽい食事や甘いもの、激辛などの刺激のあるものは食べた後で肌が脂っぽくなった経験があるので理解できます。

特に外食やファストフード、コンビニ弁当などの調理してから時間がたって酸化した油分(油そのものにも問題があるのですが)は毛穴だけでなく、肌や体全体の老化を進めてしまう老化促進機能が満載なので一番避けたい食べ物です。

また油に触れる機会の多い環境も影響していそうです。揚げ物専門のパートやアルバイトの職場でにきびや毛穴のトラブルに悩まされていたのに、職場を変わったら軽減したケースもあります。空気中の油が肌につくことでも毛穴に悪影響を及ぼすようです。

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